Monatsplan für 1/2012
| Tag | es kocht: | Vorspeise | Hauptgang | Nachtisch |
|---|---|---|---|---|
| 1. | ||||
| 2. | Anne | Baguette mit Thunfischcreme | Kartoffel-Möhrensuppe | Mandarinenquark |
| 3. | Sabine P. | Rohkost mit Dipp | Pfannkuchen mit Apfelmus | * * * * * * |
| 4. | Andrea | Blattsalat mit roter Beete | Nudeln in Lachssahnesauce I. | Äpfel |
| 5. | Raphaela | Rohkost (Paprika/Möhren/Radieschen/saure Gurken) | Cous Cous mit Gemüse | Joghurt mit Nüssen und Honig |
| 6. | Anne | Gurkensalat | Kartoffel-Broccoli-Auflauf | Obst (Kiwi, Banane, Äpfel, Orangen) |
| 7. | ||||
| 8. | ||||
| 9. | Anne | Apfel-Möhren-Salat | Polenta-Figuren mit Tomatensauce | Apfelmus |
| 10. | Anne | Humus mit Brot | Buchstabensuppe | Bananenquark |
| 11. | Conny | Salat mit Sonnenblumenkernen | Reis mit bunter Gemüsesauce | Fruchtjoghurt |
| 12. | Angelika | Rohkost (Möhren/Kohlrabi/Gurken/Tomaten) | Nudeln mit Möhren-Käse-Sauce | Obst (Kiwi, Banane, Äpfel, Orangen) |
| 13. | Susanne | Klare Suppe mit Gemüse-/Reiseinlage | Sesamkartoffeln mit Dipp | Äpfel |
| 14. | ||||
| 15. | ||||
| 16. | Anne | Tomatendip mit Möhren | Asiatische Gemüsepfanne mit Basmatireis | Schokopudding |
| 17. | Ellen | Blattsalat mit roter Beete | Broccolitarte / Spinattarte | Stracciatella-Joghurt |
| 18. | Andrea | Salat mit Kidneybohnen | Bella italia | Clementinen / Äpfel |
| 19. | Melanie | Rohkost (Paprika/Möhren/Radieschen/saure Gurken) | Gemüsesuppe mit Knoblauchbaguette und Rosenkohl | Griessflammerie mit Obst |
| 20. | Angela | Rohkost (Möhren/Kohlrabi/ rote Paprika) | Nudeln mit grüner Sauce | Apfel-Birnen-Kompott mit Naturjoghurt |
| 21. | ||||
| 22. | ||||
| 23. | Bianca | Apfel-Möhren-Salat | Verstecktes Gemüse | Eis am Stiel |
| 24. | Sabine P. | Gurkensalat | Gemüsecurry mit Reis | Äpfel |
| 25. | Bianca | * * * * * * | Thunfischbratlinge mit Möhrensalat und Dipp | Winterobst Äpfel und Kaki-Früchte |
| 26. | Alexandra | Cous-Cous-Salat | Kürbissuppe | Obst (Birnen, Bananen, Äpfel) |
| 27. | Ramona | Eisbergsalat mit Apfelstückchen | Ofenkartoffeln mit Tomatensosse | Orangenquark |
| 28. | ||||
| 29. | ||||
| 30. | Anne | Vegetarische Teewurst auf Knusperbaguette | Kartoffel-Möhrensuppe | Himbeertraum im Quarkbett |
| 31. | Anne | Rohkost (Möhren/Kohlrabi/Gurken/Tomaten) | Zucchinipuffer mit Kräuterquark | Äpfel |
